Jak dosáhnout LD (1. metoda: Autosugesce + Deník snů)

2. ledna 2011 v 21:46 | MartyZz |  Jak dosáhnout LD
K tomu abyste dosáhli lucidního snu významě pomůže "Deník snů". Měl by to být nějaký sešit nebo blok do kterého si hned potom co se probudíte musíte zapsat veškeré sny co se vám vybaví. Protože největší šanci vzpomenout si na sen máte hned po probuzení, než se vám do mozku začnou vlévat další myšlenky. Prostě nesmíte hned vstát. Zůstaňte v poloze ve které jste se probudili a myslete na to že si chcete vzpomeout co to bylo za sen. Většinou stačí si vzpomenout třeba jen na malý střípek který odstartuje vybavení celého zbytku snu. Deník snů není výhodný pouze pro autosugesci, používá se i pro všechny ostatní metody na tomto blogu.
    K samotnému navození lucidního snu já osobně používám autosugesci. Nebudu tu rozvádět co to znamená nebo tak něco. Prostě potřebujete svému podvědomí nechat vzkaz že až zase budete snít tak aby vám "připomělo" že jste ve snu. Ale nejde to prostě říct a je hotovo. Musíte si vytořit větu typu: "Jestli jsem ve snu tak ať si to uvědomím." Nebo: "Jsem bdělí ve svých snech a neomezeně je ovládám." Větu jsi musíte zapomatovat. Dobré je si ji třeba 3 minuty v kuse opakovat, nebo ještě lepší je podržet si myšlenku té věty třeba jen na jednu minutu. Tohle uděljte vícekrát denně a před spaním.
   Za nějakou dobu by se měli dostavit první úspěchy. A ještě jedna rada nakonec. Až se vám povede dostat do LD nepokoušejte se zjistit jak je obtížné se vzbudit. Je to celkem lehké takže nato nemyslete a třeba navštivte Grand Kaňon. Hodně štěstí.
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 srdcotepec srdcotepec | E-mail | Web | 3. ledna 2011 v 0:07 | Reagovat

lucidní snění je vcelku zajímavé téma, jsem rád že je zde o tom blog, určitě přispívej více ;)

2 MartyZz MartyZz | 3. ledna 2011 v 15:49 | Reagovat

určitě budu přispívat i nadále

3 Veronika Veronika | 20. května 2013 v 22:02 | Reagovat

Už som mala tieto sny, ale nevedela som to pomenovať, ale v daka tomuto som to konečne pochopila a som rada.Konečne to môžem zdokonaliť :D

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama